みなさん、こんにちは！！
坂井製作所 事務社員Ｓです(*ˊᗜˋ*)/
まだまだ コロナの影響下での 生活が続いていますが、
みなさんは いかがお過ごしですか？
我社では、創意工夫によって
学びのための活動を 継続しよう という
社長をはじめ 社員のみなさんの意志のベクトルがあり、
学びの場を 実現できていることに
感謝する日々を送っています。
そして、少し前のことになりますが、
7月にも、月に一度のお昼の女子会＝SAMIDARE会を
開催しました！
その回のレポを、送らせていただきます(^ ^)
7月 講師担当のTさん.☆.。.:*・゜
今回の テーマは
“ツボ押し”。
ずいぶん前から、自分が担当になった時の開催テーマを
探してくれていたという Tさん。
SAMIDARE会のメンバーのために、
本やインターネットでツボ押しの勉強をして、
さまざまな症例に対する
手・足・顔・耳にある ツボの講義
& 手のツボ押し実践
というカリキュラムを 準備してくれました✨
\ 今日は、みんなで
手のツボ押しをやりましょう！！ /
さて、もし ツボの場所教えてもらったら
“ココだーー!( ✧Д✧)！”と
押す気満々で 意気込んでいた、私ですが・・・
「はーい、まずは手のマッサージからです＾＾」と
Ｔさん。
マッサージをすることによって、より効果的に
ツボ押しの刺激が 伝わるそうです。
🙋♀️✋✋✋
その後、ついに
みんなで モミモミタイムです☆
肩こり、頭痛、姿勢改善、胃腸障害、
花粉症やアレルギー、他にも女性の症状などに効果がある
ツボを 教えてもらいました。
ツボ押しを効かせるコツは、
グーっと親指で強めに押す事。
特に手は、仕事や日常の動作を通して、
多くの刺激を受けており、わずかな刺激では効きづらい
そう。
強めにグーっと👍
なるほどー😆
今回、みんなで実践したのは、
手のマッサージ＆ツボ押しですが、
“足裏のマッサージ”も とても 効果あり✨ということで、
さらに進む Tさんの講義。
・・・その“足裏”の話の中に、
特に重要な工程が あったのです！！
それは・・・
“観察すること”✨
足裏は、“心身を映し出している”
ともいわれ、色を観察することで
現在の自分の状態を知ることができる
のだそうです！
“ピンク”色 がベストとのことですが、
みなさんの足裏の色は どうですか・・・？
そして もう一つは、
足の 爪と指の形 を観察すること。
形や 柔らかさで
“思考の癖”が分かるそうです！
おもしろいですねー🤣
～～～～～
手のマッサージ＆ツボ押しを、
25分間 しっかり取り組んだら、
体がポカポカになった SAMIDAREメンバーたち。
シェアタイムでは、たくさんの
前向きな気づきと、感想がでていました❣️
☆忙しいのを理由にせず、
自分の体と ちゃんと向き合っていきたいです。
☆ツボ押しにも、順番・手順があることが分かりました。
それを守ることで 効果効率があがるのならば、
続けてみたいです。
☆自分の体は、心の地図。
心と体は しっかりつながっているんですね。
☆さまざまな症例に対する ツボを教えてもらったので、
家で活用していきたいです。
☆痛かったら 痛い場所を押すのではない、
反射区をとらえて、押すという極意を
知ることができてよかったです！
代謝が良くなり、みんなポカポカです～(#^^#)
～～～～～
今まで “ツボ押し”とは、
『痛いところ＝ツボ（！？） を、
最初から グイグイと 押す』ものだと思い込んでいました。
しかし、今回のSAMIDARE会で、
ツボ押しで大切なのは、押すことだけではないことを
教えて頂きました。
これからは
ツボ押しする前に、
今日の自分の足は どんな色だろう？
どんな硬さだろう？
どんな形だろう？
今日の自分の体は、
どんなサイン、メッセージを出しているんだろう？
という 自分自身に 心を寄せた視点で観察し、
優しく 向き合ってみよう と 思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
同時に、
普段は 当たり前に 思ってしまっていることに、
感謝のメッセージ返しを。
足には
“今日も 歩いてくれてありがとう”
手には
“今日も 電気のスイッチを押してくれてありがとう”
“今日も 箸を持ってくれてありがとう”
ツボ押しの 時間を
自分の体に 感謝を伝える時間にできたらいいな、
と思います🕰✨
自分をいたわること、大切にすることを
優しく 気づかせてくれた、
Ｔさん、本当に ありがとうございました(*^^*)
